Je Nike Run Club přesný na běžeckém pásu?

Díky aplikacím a gadgetům mohou být cvičení zábavná. Je to motivující, když můžete sledovat svůj pokrok a snadno vidět výsledky v číslech. Vždy je dobré sledovat svůj pokrok v reálném čase, ať už se snažíte zhubnout nebo budovat svaly.

Aplikace Nike Run Club může být vynikajícím společníkem, když se vydáte na běh kolem bloku za krásného slunečného dne. Ale co když počasí není tak skvělé? Můžete jej také použít na běžeckém pásu v tělocvičně? Přečtěte si článek a zjistěte to.

Nike Run Club a halové tréninky

Špatné počasí by vám nemělo bránit v tréninku. Existuje spousta způsobů, jak to udělat doma nebo v tělocvičně. Pokud stále chcete používat běžecký klub Nike Run Club na běžeckém pásu, máme pro vás dobrou zprávu - je to více než možné. Aplikace má funkci určenou pro tento konkrétní účel. Cílem společnosti Nike je být vaším tréninkovým partnerem všude.

Jediné, co musíte udělat, je přepnout aplikaci do vnitřního režimu a můžete začít. Je kompatibilní s běháním na běžeckém pásu. Pokud se rozhodnete pokračovat v běhu venku, musíte nastavit režim zpět na Outdoor, a to je vše.

Režim Interiér by měl být vybrán, pokud používáte aplikaci NRC na iPodu, mobilní síť je deaktivována a v telefonu je aktivní režim Letadlo.

Podle Nike může aplikace sledovat váš běžecký pás docela přesně a v interiérech je docela spolehlivá. Svou historii běhu můžete kdykoli zkontrolovat tak, že otevřete kartu Aktivita a poté vyberete kartu Historie. Zobrazí se seznam všech vašich běhů od nejnovějšího po první zaznamenaný.

Samozřejmě, stejně jako všechny aplikace pro sledování kondice založené na GPS, NRC není stoprocentně přesný, ale je mnohem lepší než integrovaný čítač kroků v telefonu. Je to také mnohem spolehlivější nástroj než většina jeho konkurentů. Vezmeme-li v úvahu toto vše, pokud nejste profesionálním sportovcem, aplikace NRC nebude mít vliv na vaši rutinu tréninku ani na výsledky.

Upozorňujeme, že Apple Watch a Android Wear vám umožňují zobrazit pouze pět posledních spuštění.

jak stahovat videa z redditu

Jaký druh běhu aplikace podporuje?

Aplikace Nike Run Club nejen sleduje vaše běhy ve vnitřních prostorách, ale také vám nabízí celou řadu běhů. Někdy budete mít chuť si zaběhat a uvolnit svaly, zatímco někdy budete mít náladu na intenzivní běh vysokou rychlostí. Aplikace NRC to ví a umožňuje vám vybrat si jakýkoli typ běhu, který se pro tuto příležitost hodí.

Nejprve je tu základní - žádná pravidla vůbec. Váš čas a vzdálenost nejsou omezeny. Existuje také běh na vzdálenost, kde nezáleží na čase, ale nastavíte vzdálenost, kterou chcete ujet.

Existuje také opak - když nastavíte délku tréninku, ale nezáleží na tom, jak daleko dojdete. Rychlostní běh vám umožní označit kola ručně, zatímco běh se zvukovým doprovodem funguje jako osobní trenér, který vás provede během. Můžete si je stáhnout do telefonu nebo hodinek Apple.

Co jiného můžete dělat s aplikací Nike Run Club?

NRC vám nabízí několik vzrušujících možností, jak si zpříjemnit vaše fyzické aktivity.

Aplikace Apple Health

Věděli jste, že můžete tuto aplikaci připojit k aplikaci Apple Health? To může být nejlepší způsob, jak sledovat všechny své návyky týkající se zdraví a sledovat hladinu energie, srdeční frekvenci a další.

Takto to můžete udělat hned při prvním nastavení aplikace NRC:

1. Nejprve se zobrazí obrazovka Co je nového. Poté klepněte na tlačítko OK, pojďme na to.
2. NRC vás požádá o schválení odeslání vašich dat do aplikace Apple Health.
3. Dokončete klepnutím na Hotovo.

Pokud se pokoušíte tyto aplikace připojit poté, co jste NRC již nějakou dobu používali, postupujte takto:

1. V telefonu přejděte do aplikace Nastavení.
2. Posunutím vyhledejte Ochrana osobních údajů a klepnutím otevřete.
3. Nyní vyberte Zdraví a poté Nike Run Club.
4. Na této obrazovce můžete vybrat, co chcete odeslat do aplikace Zdraví: Aktivní energie, Srdeční frekvence, Chůze + Běžecká vzdálenost a Cvičení.
5. Až budete hotovi, uvidíte tyto informace v aplikaci Zdraví.

Monitor srdečního tepu

Díky Bluetooth můžete monitor srdečního tepu připojit také k aplikaci NRC. Zde je návod.

Pro uživatele iOS:

1. Přejděte do aplikace Nastavení a vyberte Bluetooth.
2. Otevřete monitor srdečního tepu a nastavte jej na Připojeno.
3. Na domovské obrazovce zvolte Zdraví.
4. Najděte zdroje a klepnutím otevřete a potom klepněte na Nike Run Club.
5. Přepněte srdeční frekvenci na Zapnuto.
6. Přejděte do aplikace NRC a otevřete nastavení a zkontrolujte, zda je zapnutá srdeční frekvence.

Pro uživatele Androidu:

jak zastavím google v automatickém přihlášení?

1. Spusťte aplikaci Nastavení a přejděte do nastavení Bluetooth.
2. Vyberte monitor srdečního tepu a připojte ho.
3. Spusťte aplikaci NRC a přejděte do nastavení.
4. Zapněte srdeční frekvenci a jste připraveni na běh.
   

Kdo říká, že nemáte žádnou společnost?

Tato výmluva již nefunguje. Pokud neradi běháte sami, nyní máte perfektního partnera s několika užitečnými triky v klobouku. Sledujte své běhy přesně a získejte pomoc od profesionálních sportovců, kteří vás provedou tréninkem. To vše za vás může udělat aplikace Nike Run Club, ať už běžíte v parku nebo na běžeckém pásu.

Dáváte přednost vnitřnímu nebo venkovnímu tréninku NRC? Byla tato aplikace přesná během běhu na běžeckém pásu? Dejte nám vědět v sekci komentáře níže.