Jakmile se dostanete do běhu, je těžké se ohlédnout. To je něco, co většina profesionálů a příležitostných běžců potvrdí. Ještě lepší je běh pomocí dobré běžecké aplikace, jako je Nike Run Club.
S aplikací můžete dělat tolik, ale většina lidí chce znát vzdálenost a dobu trvání svých běhů. Jak přesný je ale Nike Run Club? A můžete udělat něco pro to, aby to bylo ještě přesnější?
NRC a přesnost dat
Pokud používáte nastavení Indoor (vnitřní), při tréninku na běžeckém pásu bude NRC sledovat vaše kroky. A pokud jde o kroky, NRC odvádí mnohem lepší práci než většina telefonních počitadel kroků.
Takže se toho nemusíte příliš bát, i když se to trochu zkomplikuje, když zapnete venkovní nastavení. Jde o to, že NRC, stejně jako většina běžících aplikací, používá GPS jako primární zdroj informací.
A přesnost GPS závisí na několika faktorech. A i v tom nejlepším případě bude GPS chybět vaše přesné umístění o 5 až 10 metrů. Co ale způsobí, že GPS hlásí nepřesná data?
Budovy
Pokud jste zvyklí běhat po městě, vysoké budovy mohou být významným zdrojem rušení. GPS nebude zachytávat údaje ze satelitů, protože se odrážejí kolem a mimo budovy. Toto odskočení zvyšuje vzdálenost, ale váš telefon nebo hodinky si to neuvědomují. Mrakodrapy navíc mohou úplně blokovat signál.
Stromy
Ve stejném smyslu budou stromy narušovat přesnost aplikace. Pokud je listí na stromech mokré, může to poskytnout povrch pro odraz satelitů. A pokud se vydáte běhat do lesa, je pravděpodobné, že stromy budou blokovat oblohu a signál se nedostane dovnitř.
Řešení je zde docela intuitivní. Když vyrazíte na běh s běžeckou výbavou a aplikací Nike Run Club, nezapomeňte hledat otevřené prostory. Rovné povrchy také nabídnou přesnější data.
Co když NRC nezachytí váš běh?
Po dokončení běhu může být velmi frustrující vidět chyby ve vaší aplikaci NRC. Chybí nějaká aktivita a často to souvisí s problémy GPS. Ale tady je to, co můžete udělat, abyste zajistili, že NRC plně zachytí váš venkovní běh.
- Ujistěte se, že z vašeho výchozího bodu jasně vidíte oblohu.
- Pokud jste v režimu nízké spotřeby, vypněte jej. Tímto způsobem GPS zachytí běh přesně.
- Zkontrolujte, zda jsou povoleny služby určování polohy.
- Zkontrolujte, zda jste aplikaci nastavili na Outdoor.
Pokud své běhy v historii aktivit nevidíte, může to být problém se synchronizací. Zkontrolujte, zda máte zapnutá nastavení datové sítě. A pokud máte trvalé problémy s NRC, je nejlepší kontaktujte je přímo.
Funkce automatického pozastavení
Funkci automatického pozastavení můžete zabít zvýšenou přesností z NRC. Pokud ji nevypnete ručně, automatická pauza po zastavení automaticky zastaví sledování vašeho běhu.
jak ukládat videa instagramů jiných lidí
Pokud však běh zastavíte každých 5 minut, nebude čtení příliš přesné. Samozřejmě budete vědět, že jste neběhli 10K za hodinu, ale pro celkově přesnější zážitek s NRC je pravděpodobně nejlepší tuto funkci nechat jít.
Správná data z vás udělají lepšího běžce
Většina lidí, kteří se vášnivě věnují běhání, nestíhají za krátkodobými výsledky. Ke sledování dlouhodobého pokroku používají aplikace jako Nike Run Club. Proto mít přesné údaje znamená hodně.
Než se zbavíte telefonů, hodinek a aplikací, vyhýbejte se vysokým budovám a lesům. Oh, a zkontrolujte si nastavení NRC, než si obujete běžecké boty.
Už jste někdy použili aplikaci NRC? Jak přesné to zjistíte? Dejte nám vědět v sekci komentáře níže.
