Sleep Trackers: 5 nejlepších aplikací pro spánek pro Apple Watch v roce 2024

I když je funkce sledování spánku vestavěná v Apple Watch robustní, můžete dát přednost aplikaci třetí strany s dalšími funkcemi nebo jiným rozhraním. Shromáždili jsme nejlepší aplikace třetích stran pro sledování spánku, které vám pomohou získat odpočinek, který potřebujete.

Nejlepší rozhraní: Polštář

• Možnosti automatického nebo manuálního sledování spánku.

• Zahrnuje podrobné zprávy o spánku, analýzy srdečního tepu a zvukové nahrávky.

• Integrace s aplikací Apple Health vyžaduje prémiovou verzi.

  
  

• Může spotřebovat výdrž baterie Apple Watch.

S průměrem 4,3 z 5 hvězdiček s působivými recenzemi je Pillow oblíbený mezi sledovači spánku iOS třetích stran. Uživatelské rozhraní se snadno používá a je esteticky příjemné a umožňuje uživatelům spoustu možností sledovat a analyzovat svůj spánek.

Polštář nabízí možnosti pro automatické nebo manuální sledování spánku. Ruční možnost znamená, že můžete sledovat spánek, aniž byste museli nosit (nebo dokonce vlastnit) Apple Watch.

Polštář také obsahuje podrobné zprávy o spánku, analýzy srdečního tepu a zvukové nahrávky (pro ty, kteřímyslet sinechrápou).

Polštář je zdarma ke stažení a používání, ale pro prémiové funkce budete muset upgradovat na placenou verzi. Měsíční předplatné je 6,99 USD a roční předplatné je 39,99 USD.

Nejlepší základní sledování spánku: Sleep++

• Jednoduché a jasné se základními zprávami a vizuálními prvky.

• Nezabere mnoho místa na vašem zařízení.

• Ne tak plné funkcí jako některé jiné aplikace v tomto seznamu.
  

  jak odblokujete telefonní číslo

• Budete muset upgradovat na verzi za 1,99 $, abyste mohli pracovat bez reklam.

Sleep++ je jednoduchý sledovač spánku. Aplikace je jednoduchá a přehledná a poskytuje základní přehledy a vizuály, které jsou snadno pochopitelné.

Aplikace vám zobrazí tlačítko start, tlačítko zastavení a malý modrý graf pro zobrazení vzorců spánku. Stejně jako AutoSleep dokáže synchronizovat vaše data se službou Apple Health a po aktivaci v aplikaci pro iPhone automaticky zaznamená spánek.

Aplikace je zdarma ke stažení a používání. Můžete upgradovat na verzi za 1,99 $ a užívat si zážitek bez reklam.

Nejchytřejší sledovač spánku: SleepWatch

• Personalizované statistiky doporučují lepší návyky.

• Automaticky se synchronizuje s aplikací Apple Health.

• Abyste odemkli ty nejpůsobivější funkce, budete muset upgradovat na placenou verzi.

  
  

• Předplatné jsou drahé.

  jak udělat gif tapetu mac

SleepWatch je další vynikající možností sledování spánku třetí strany. Využívá vaše statistiky a využívá umělou inteligenci k vytváření doporučení pro zlepšení vašeho spánku. Možnost prémiové aplikace také zahrnuje přístup k online komunitě, kde můžete porovnávat statistiky a získávat doporučení od ostatních.

Aplikace je zdarma ke stažení a používání, ale k odemknutí většiny funkcí budete muset upgradovat na placenou verzi (4,99 $ měsíčně) nebo předplatné (od 29,99 $).

Nejlepší pro analýzu srdce: HeartWatch

• Solidní přesnost sledování spánku.

• Snadno si prohlédněte odznaky srdce na Apple Watch.

• Rozhraní aplikace může být přeplněné.

• Jedná se o větší aplikaci, která zabírá značné místo v zařízení.

HeartWatch je především aplikace pro sledování údajů o vašem srdečním tepu, která vás upozorní na jakoukoli mimořádnou aktivitu. Nabízí však funkci sledování spánku, sledování spánku a mapování údajů o srdečním tepu podle vašich spánkových návyků. To vám umožní porovnat tepovou frekvenci ve spánku a při bdění.

Cílem aplikace je poskytnout uživatelům úplnější obrázek o jejich zdravotních údajích pomocí komplexních metrik a zpráv.

HeartWatch stojí 4,99 $; nejsou vyžadovány žádné další nákupy v aplikaci ani předplatné.

Nejjednodušší použití: AutoSleep Tracker pro hodinky

• Kroužky spánku vám pomohou vizuálně sledovat vaše cíle spánku.

• AutoSleep analyzuje kvalitu vašeho spánku, podrobně popisuje dobu spánku, neklid a srdeční frekvenci.

• Bezplatná verze neexistuje.

• Zjistit rozsáhlou funkčnost může být složité.

AutoSleep vám pomáhá automaticky sledovat váš spánek z Apple Watch. Aplikace má dvě možnosti v závislosti na tom, zda chcete s hodinkami spát. Pokud nosíte hodinky ke spánku, nemusíte pro sledování spánku nic dělat. Pokud hodinky nenosíte ke spánku, umístěte je na nabíječku, když jdete spát, a když vstáváte, dejte si je zpět na zápěstí.

Aplikace obsahuje kroužky spánku, které jsou podobné kroužkům aktivity na vašich hodinkách. Pomáhají vám vizuálně sledovat vaše cíle spánku. Funkce AutoSleep analyzuje kvalitu vašeho spánku, podrobně popisuje dobu spánku, neklid, dobu bdění a srdeční frekvenci, aby vyhodnotila kvalitu spánku (za předpokladu, že nosíte hodinky do postele).

AutoSleep stojí 5,99 $ a neplatíte žádné další předplatné ani skryté poplatky.