Počítání kalorií je způsob, jak získat důležité informace o vaší stravě, které vám mohou pomoci zlepšit vaše zdraví. Není samozřejmě zdravé, když je někdo posedlý počítáním kalorií, a toto chování nepodporujeme.
Věnování pozornosti tomu, co do těla dáváte, a počítání kalorií z informativních důvodů vám však může pomoci dosáhnout vašich cílů v oblasti fitness a zhubnout. Může vám také pomoci lépe poznat své tělo. Doporučují to dokonce i odborníci na výživu, protože tyto informace jsou pro ně cenné a mohou je použít k vytvoření dokonalé stravy pro vás.
jak změnit vstup na vizio smart tv
Jaký je rozdíl mezi Kilojoule a kalorií?
Kalorie a kilojouly jsou dvě různé jednotky, které měří množství energie obsažené v potravinách. Měří také množství energie, kterou naše těla vydávají při různých činnostech.
Jediným rozdílem je systém jednotek, ke kterým patří. Joule (kJ je 1000 J) je jednotka SI patřící do metrického systému. Takže již víte, které země by upřednostňovaly použití kilojoulů k určení množství energie v potravinách. Některé etikety na potravinách používají kalorie, zatímco jiné používají kilojouly, v závislosti na zemi výroby.
Většina lidí je nejlépe obeznámena s jednou nebo druhou jednotkou v závislosti na tom, kde vyrostli nebo kde nyní žijí. Kalorií je však určitě častější v mateřštině mezi mluvčími angličtiny. Dokonce i když sledujete britské nebo australské představení, nemusíte narazit na kilojouly tak často.
Jak převést kilojoul na kalorie?
Jedna kalorie se rovná přibližně 4,184 kilojoulu (často zaokrouhleno na 4,2 kJ). Proto je kilojoule menší jednotka než kalorie, kde jeden kilojoule je 0,24 kalorií.
Pokud vám někdo dal energetický obsah kousku koláče v kilojoulech, můžete jej rozdělit na 4,2 (nebo vynásobit 0,24) a převést jej na kalorie. V dnešní době je online k dispozici mnoho převaděčů. Existuje také mnoho aplikací, které vám mohou během několika milisekund přesně převést kilojouly na kalorie.
Jak změnit kilojouly na kalorie na MyFitnessPal?
Změna kilojoulů na kalorie v aplikaci MFP v telefonu je velmi snadná, protože aplikace podporuje obě jednotky. Postupujte podle těchto jednoduchých kroků:
mohu převést koaxiální na hdmi
- Spusťte aplikaci MFP a klikněte na Další (pravý dolní roh).
- Poté klikněte na Nastavení.
- Když vstoupíte do Nastavení, klikněte na Profil.
- V profilu klikněte na Jednotky.
- Při pohledu na jednotky přejděte do sekce Energie a místo Kilojoulů zvolte Kalorie.
Pod položkou Jednotky uvidíte, že je možné použít celou řadu různých jednotek, o kterých jste možná neslyšeli. Můžete si vybrat, zda chcete, aby se vaše váha zobrazovala v librách, kilogramech nebo kamenech. Nebo zda chcete, aby se vaše výška zobrazovala ve stopách / palcích nebo centimetrech.
Možná nejdůležitější funkcí je, že si můžete také vybrat, zda chcete, aby se vaše pěší vzdálenost zobrazovala v mílích nebo kilometrech. Díky této funkci je aplikace MyFitnessPal velmi intuitivní a nastavitelná.
jak nainstalovat google play na fire tv
Jak změnit kilojouly na kalorie v prohlížeči?
Pro ty, kteří používají MyFitnessPal na ploše, existuje podobný způsob, jak změnit kilojouly na kalorie. Tady jsou kroky, které byste měli dodržovat:
- Nejprve přejděte na domovskou stránku MyFitnessPal.
- Poté klikněte na Nastavení.
- Klikněte na tlačítko Změnit jednotky.
- Zvolte Kalorie místo Kilojoulů.
Tady to máš. Je to nejrychlejší způsob, jak přepnout MyFitnessPal na měrnou jednotku, kterou preferujete.
Nutriční informace
Doufáme, že tyto informace byly užitečné. Je vždy snazší sledovat, co jíme (nebo cokoli jiného v životě) v jednotkách, které známe nejvíce. Výpočet a převod jednotek denně může být komplikované a stresující (kromě toho, že jste možná vědec a za to dostáváte zaplaceno).
I ve Spojených státech však většina potravinových balíčků používá spíše kcal než kalorie. Věděli jste, že 1 kcal je stejný jako 1 kalorie, i když kcal je kilokalorie? Jaký je tam příběh? Dejte nám vědět, co si myslíte, a pokud máte jakékoli další dotazy týkající se MyFitnessPal v níže uvedených komentářích.
