Recenze Fitbit Alta HR: Lepší analýza spánku a monitorování srdeční frekvence, ale je to drahé

Obrázek 1 z7

Jsme velkými fanoušky fitness trackerů Fitbit zde v Alphru, ale řada náramků společnosti se za posledních několik let neustále rozrostla až do okamžiku, kdy může být náročné rozhodnout, který z nich koupit. Díky zavedení Fitbit Alta HR je tato volba ještě obtížnější, protože k výběru funkcí u běžného modelu je přidáno sledování srdeční frekvence, ale zároveň se zvyšuje cena o 30 GBP.

Je to fitness tracker, který ve srovnání s běžnou Alta dává nějaký smysl. Průběžné sledování srdeční frekvence vede k přesnějším údajům o spálených kaloriích. Umožňuje aplikaci Fitbit vypočítat a zobrazit vaši klidovou srdeční frekvenci - užitečný ukazatel obecné kondice.

Znamená to také, že sledování spánku Fitbit může být přesnější, což firma využila vylepšením analýzy sledování spánku Alta HR, aby zobrazila podrobnější informace o vašich spánkových vzorcích. Tento nový systém s názvem Dabované spánkové fáze označuje nejen lehké, hluboké a bdělé stavy, ale také vám sděluje, jak dlouho strávíte režim spánku REM (rychlý pohyb očí), a vše kombinuje v novém grafu v aplikaci Fitbit.

Nabízejí vám také tipy, jak zlepšit svůj spánek na základě zaznamenaných dat, což je užitečnější než pouhé zobrazení samotných dat.

Kupte si Fitbit Alta HR hned na Fitbit.com

[galerie: 1]

Recenze Fitbit Alta HR: Design a funkce

Kromě těchto dalších bitů a bobů je Fitbit Alta HR podobný standardnímu modelu. Na první pohled by vám bylo odpuštěno, že jste si mysleli, že je to identické. Má stejný dlouhý, tenký černobílý OLED displej, který zobrazuje téměř stejné statistiky. Tyto statistiky procházíte stejným způsobem: silným klepnutím prstem na obrazovku.

jak udělat neotočený server hamachi

Stejně jako dříve lze řemínek ze silikonové gumy vyměnit jednoduchým stisknutím západky na zadní straně pouzdra náramku a jeho posunutím nahoru a nabíjení je zajištěno pomocí další patentované nabíječky. Ano, neuvěřitelně odlišný od standardní Alty, takže byste to raději neztratili, protože náhrady nejsou levné za 17 liber.

Mezi Alta HR a běžným existuje několik dalších malých, méně významných rozdílů. Za prvé, je trochu tlustší s mírně zaobleným břichem, pravděpodobně pro uložení extra elektroniky pro měření tepu. Díky tomu sedí na zápěstí stále méně pohodlně než předchozí Alta.

jak vylepšit parní účet zdarma

Zapínání na náramek je také jiné, nový tracker využívá klasickou přezku a sponu - mnohem bezpečnější než metoda se zapínáním na knoflík standardní Alty.

Viz související Recenze TomTom Spark 3: Fitness hodinky pro všechny Nejlepší fitness trackery 2018: Které nositelné zařízení je pro vás to pravé? Recenze Fitbit Alta: Pevný, i když trochu starý tracker

A pokud jde o to, co sleduje, kromě srdeční frekvence a vylepšené analýzy spánku se to vůbec nezměnilo. Udržuje záložky o krocích, ujeté vzdálenosti, srdeční frekvenci, spálených kaloriích a vašich aktivních minutách a automaticky detekuje aktivity delší než deset minut a označuje je jako běh, chůzi nebo cokoli, co děláte, kdykoli a bez jakéhokoli zásah vyžadovaný uživatelem.

Mezi další funkce patří schopnost nastavit tiché, vibrační alarmy, které vás probudí, aniž byste rušili partnera, a Alta HT lze také nastavit tak, aby vám připomněla, abyste vstali a pohybovali se po krátké době, kdy toho moc neděláte. Jedná se o osvědčenou sadu funkcí, kterou Fitbit Alta HR vylepšuje; jediným zklamáním je, že stejně jako jeho protějšek a na rozdíl od Fitbit Flex 2 není odolný proti plavání. Pokud váš fitness režim zahrnuje pravidelné návštěvy místního bazénu, musíte hledat jinde.

Recenze Fitbit Alta HR: Výdrž a výkon baterie

Přesto mnoho dalších trackerů neumí správně sledovat plavání, takže to není velký problém. Výdrž baterie je však velmi působivá. Ve skutečnosti, navzdory velmi podobným rozměrům a přidanému nepřetržitému monitorování srdeční frekvence, se to od standardního Alta moc neliší. HR používám už měsíc a zdá se, že vždy vydrží na jedno nabití zhruba pět až sedm dní. To je působivé, protože sleduje váš puls celý den, každý den.

Pokud jde o obecné sledování, zdá se to také docela dobré - ačkoli autodetekce cvičení může být nerovnoměrná. Vyrovnává se s chůzí a během, ale strávil jsem týden lyžováním s Alta HR připevněnou k pravému zápěstí a navzdory spoustě intenzivního cvičení ve výšce nebyly žádné z nich detekovány vůbec. Zachytává období mezi klouzáním po sjezdovkách, kdy jsem bezcílně obcházel, ale ne když jsem ve skutečnosti tvrdě pracoval. To je nepříjemné, protože během tohoto období nebylo zaznamenáno žádné skutečné cvičení, takže jsem to nemohl změnit ani se podívat na podrobnější údaje o srdeční frekvenci.

Přesnost údajů o srdeční frekvenci byla překvapivě dobrá. Porovnal jsem data zaznamenaná Alta HR s hrudním pásem MyZone MZ-3 během svižné chůze a zjistil jsem, že navzdory nesledování rytmu hrudního pásu za rytmem byla na konci chůze průměrná srdeční frekvence, kterou hlásil na. Ve skutečnosti to bylo jen kolem 5-6%.

Jako u každého fitness trackeru, který nepoužívá GPS, bych se příliš nespoléhal na vzdálenosti, které poskytuje Fitbit Alta HR samostatně, i když se mu podařilo automaticky sledovat vaše cvičení. Bez absolutní polohy může poskytnout pouze hrubý odhad.

jak nastavit tp link extender

Jako příležitostný sledovač však Alta dělá většinu věcí, které potřebujete k sledování - a pokud občas potřebujete přesnější sledování vzdálenosti, aplikace vám umožní použít GPS vašeho telefonu ke sledování vaší polohy a kombinovat to s tepovou frekvencí data z Alta HR. Dokonce jde tak daleko, že zobrazuje příchozí hovory a zprávy SMS nebo WhatsApp a také nadcházející položky kalendáře.

Recenze Fitbit Alta HR: App

Velká část účinnosti Alta HR a jejích protějšků v celé řadě Fitbit je i nadále vynikajícím softwarem a aplikací společnosti Fitbit. Displej aplikace založené na dlaždicích je snadné pochopit a umožňuje vám rychle a snadno procházet podrobnostmi, které potřebujete.

Jak jsem již uvedl, sledování spánku je výrazně vylepšeno a součástí jsou tyto tipy a referenční informace, které vám ukazují zhruba typ spánku, který dostáváte, ve srovnání s tím, čeho byste se měli snažit dosáhnout, abyste si odpočinuli dobít.

Existuje také prostor pro spojení s přáteli prostřednictvím aplikace, plus schopnost připojit se k celé řadě aplikací třetích stran, které vám pomohou sledovat vaše stravovací návyky a sdílet data s ostatními fitness komunitami.

Většina velkých jmen je zde, včetně MyFitnessPal, Strava, Runkeeper, MapMyRun a Endomondo. K dispozici je integrace Alexa a dokonce kompatibilita s některými ezoteričtějšími hardwarovými věcmi, jako je aplikace Thermos Hydration, která zaznamenává, kolik a jak často pijete prostřednictvím Thermos Smart Lid.

Kupte si Fitbit Alta HR hned na Fitbit.com

Recenze Fitbit Alta HR: Verdikt

Fitbit Alta HR je typický Fitbit. Je kompetentní, snadno použitelný a srozumitelný. Sleduje věci, které příležitostní fanoušci fitness potřebují, pomůže jim udržet si přehled o své každodenní činnosti a pochopí více o tom, kdy dělat více a jak se dostat zdravější. Není to ideální stopař pro konkrétní sporty nebo pro ty, kteří se vážně věnují tréninku k dosažení konkrétních cílů - za to bych doporučil běžecké hodinky TomTom Spark nebo Garmin.

Vážnějším problémem pro Fitbit Alta HR je však jeho cenová blízkost k Fitbit Charge 2, což je tracker, který Alan v loňském roce označil za dokonalou fitness stopu. Charge 2 stojí o pouhých 10 liber více než Fitbit Alta HR, má větší obrazovku a je plně vybavený, včetně barometrického výškoměru, který mu pomáhá vypočítat nadmořskou výšku - což vám umožní sledovat počet pater, které jste vylezli, a kopcovitý profil sjezdů a procházek.

Díky tomu je Fitbit Alta HR v obtížné pozici. Samostatně je to solidní a atraktivní fitness tracker, který dokáže sledovat základní aktivity a váš srdeční rytmus, aniž by obětovala životnost baterie; ale pokud budete chtít utratit tolik, nemůžu upřímně pochopit, proč byste neutratili o 10 liber více a místo toho šli na Charge 2.